私が実践する日々の美容方法

【投稿】Yumi様(19歳、女性)

女性で生まれてきたからには、やはり綺麗でいたいですよね。

しかし、美容や健康に気を使うことはなかなか大変なことでもあります。
難しかったり、あまりに時間がかかりすぎりものだと、続かずにすぐ飽きてしまいます。
何を隠そう、私はかなりの面倒くさがり屋です。
そんな私でも、日々続けることができる簡単な美容方法をご紹介したいと思います。

一つ目は、私がお風呂上がりに行っている簡単なリンパマッサージです。
まず、足首の少し上の部分から膝下にかけてさするようにリンパを流します。

次に膝から股関節にかけて揉みほぐします。
リンパマッサージをする時は、かならずボディークリームなどを使うようにして下さい。
でないと、マッサージ効果が薄れる上に肌を痛めてしまいます。

このリンパマッサージはむくみの解消などに役立ちます。
1日の終わりに脚を労ってあげることはすごく重要だと思います。

二つ目は、フェイシャルマッサージです。
これは、朝と夜、化粧水と乳液をつけた後に行っています。
洗顔後に顔に何も付けづに行ってしまうと肌にダメージを与えてしまうので、必ず何かモイスチャライザーのようなものを使うことをオススメします。

このやり方も簡単で、まずは、アゴから耳下にかけて親指と人差し指の間を使い、顔の肉を流すようにマッサージします。
その後、耳下から首筋を通り鎖骨の窪みをなぞるようにマッサージします。
これを行うだけで、二重あご解消や、むくみを和らげることができます。

こういったマッサージは、一見面倒に見えるかもしれませんが、やってみるとそれぞれ5分もかからずに終わらせることができます。

こうした小さな積み重ねで、ゆくゆくは大きな効果が期待できるので、マイペースでゆっくりと行って見てください。

もう一度いいますが、私はかなりの面倒くさがり屋です。
そんな自分でもできる美容方法を探し行き着いたのが、このマッサージです。
ですので、面倒くさがりと思う方こそ、この方法をぜひ試して見てください!

コメントは停止中です。

サブコンテンツ

このページの先頭へ